活字と猫と、財布の穴と。

活字と猫と、財布の穴と。

モノグサーで詰めの甘い嫁カティが一念発起。帰りたくなる家をつくる!…そのために考え出した答えは…「当たり前のことを当たり前にできるようになること」でした。の、記録。

体脂肪で一喜一憂しちゃいけない理由を並べてみた

一昨日から体脂肪が9%増えてました。わぉ(°Д°)

でもいいの。そんな日もあるの。きっとそんな時期なの。

毎日の数字に一喜一憂しない為に…正しく言い訳できるようにw

そんな私に捧げます。

 

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体重は増えてないもん!(・ω・)

 

 

正確な体脂肪を測るのは至難の業

体脂肪測定の一番正確な方法は死体解剖なんだそうです。なんともはや。

 

生きた人間の場合だと、水の中にブクブク沈んで、アレコレして測らなければ正しい体脂肪は測定出来ません。

近年ではX線で筋肉量や骨密度をアレコレすることで測定する技術も進んできましたが

 

専門誌の発表によると、水中でアレコレした結果と、X線でアレコレした結果は平均7%の誤差があるのだそうで。

精度についてはイマイチはっきりしていない。というのが現状のようです。

 

一般ピーポーはお風呂場の体重計で測ってるぜ。

体脂肪を測定する方法は本当にたくさんあります。

中でも一般的な物は市販の体重計・体脂肪計を利用して測る方法。「生検インピーダンス法」と呼ばれています。

…正確に言うと「生検インピーダンス法を応用して測定」しています。

 

 

平たく言うと

体に微弱な電流を流して推定する方法。

体脂肪は水分をあまり含んでいないので、電流を通しにくく、抵抗も高い。

この辺をアレコレして体脂肪率という数字を「推定」して算出しています。

最も簡単でお手頃、最も普及している測定法と言えます。痛くも痒くもないしね。すごいよね。

 

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が。簡単な分、問題も多々ありまして…誤差が半端ないのです。この子。

正確な数値は測れないと思ってもいいくらい、ほんの小さな条件によって大きく数値が変わってきます。

 

だからね。

9%の誤差なんて関係ないの(°Д°)

(そもそも誤差にしても大きすぎるわ!)

 

 

体脂肪計の数字、どんな時に変わるのよ?

すごく雑に言ってしまえば、別に痩せていなくても

体内の水分含有量が多いと体脂肪率が低く算出されてしまうということ。 

 

…体内の水分含有量なんて…ねぇ…すぐ変化するよ?

 

 

ちなみに、生検インピーダンス法の「インピーダンス」とは、「電気信号に対する抵抗値」みたいなイメージ。

水のように電気を通しやすければ抵抗も少ないので体脂肪率も少なく

お肉のように電気を通し難ければ抵抗も高いので体脂肪率は高く。そんな感じ。

 

なので以下のような本当に小さなことで結果まで大きく変わってくるのです。

 

飲食後↑

食べ物を消化する為に胃腸に血液が集まり

手足などの末端の血流量、水分量が減ります。

体重計のプレートに触れる手足の水分量が少ないので、体脂肪率高く出ます。

食べ過ぎたせいですぐ太った!は大きな間違い(-ω-)

 

お風呂上がり↓

イメージ通り、お湯に浸かっていると体に水分が吸収されます。

普段より体の水分量が多くなるので、いつもよりも体脂肪率低く出ます。

お風呂に入ったからすぐ痩せた!も大きな間違い(-д-) 

 

運動後↓

運動で筋肉にたまった疲労物質には保水効果があるので

体脂肪率はいつもより低めに出ます。

 

過労状態↓

疲れがたまると水分代謝が悪くなり、体がむくみます。

水分が排出されずに体内に溜まっている状態なので

体脂肪率もいつもより低く出ます。

 

冷え↑・ほてり↓

体温の変化も測定値に影響が出ます。

体温が低いと体脂肪率高く

体温が高いと体脂肪率低く出ます。

 

生理前↓

生理前に多く分泌される黄体ホルモンは、体内に水分を溜め込む作用をもってます。

むくみやすくなる時期でもあり、体脂肪率低めに出やすくなります。

 

生理中↑

経血として水分を排出している時期。

体内の水分量は減り、体脂肪率上がります。

 

 

…というか

体のお肉(脂肪)はそんなにすぐに減ったり増えたりしないから!(°Д°)

 

何が言いたいかと言うと

これらの影響を受けて、体脂肪率は簡単に増減しますが

実際には痩せたわけでも太ったわけでもないということ。

 

もっと言うと

この数字に振り回されて一喜一憂するのも間違い、ということ。

 

測定条件を揃えるのはもちろんのことですが、それ以前に。

一定期間の平均値を見るくらいが丁度いいのです。

 

もしくは

最近○%以上の数字が出ることなくなったなーとかそれくらいの感じで。

 

そして同時に

雑紙の中のあの人の体脂肪率と、たった今自分が測った体脂肪率

条件も環境も違います。同じ物とは言えません。

 

なので「あの人の数字」を目標にするのではなく

「今日の自分」からどれだけ変化があったのか、が一番大事。

 

気長にいきましょう。

9%なんて、誤差です誤差。食べ過ぎたせいじゃないわ(・∀・)

 

余談ですが

目に見える数字は少ない方がいい、という持論の元

低い数字が出るタイミングを選んで時々測っているのはここだけの秘密ですw

ご飯の時に歌を歌うと…(中略)…痩せる?

昨年10月に始めたゆるーい生活改善が、ちょうど1年目を迎えました。

ゆるーい割に、夏前時点で−5kg

暑さを理由に夏は完全にお休みしていたので、ほぼ夏前から変わっていない状態です。いいんだか悪いんだかw

とりあえずリバウンドはないようです。

 

相変わらず細く長くゆるく。2年目に突入します(・∀・)

1年目は食事と睡眠についてはほぼ放置状態だったので

2年目はその辺も踏まえて一歩踏み込んでいきたいと思っています。

 

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ことわざ【豆腐で歯を痛める】 - ありえないことのたとえ

改めて。2年目の再確認はココから。

「食べ物は30回噛みなさい」と、良く言われます。

 

30回ってどれくらいなのかなーと思って数えてみました。

食べてる時に数を数えていると味わえないので歌に乗せてみますw

 

結論:30回噛む時に歌う歌は…

もしもしかめよーかめさんよー

の歌に合わせて噛むと、だいたい31回なことが判明(途中の休符含む)

 

今夜のお食事の際は、一度頭の中で歌ってみてください。もしもしかめよ。

思った以上に回数多いです(´・ω・`)

 

昔の人は噛んでいた

…昔って言っても弥生時代とかそんな頃。だいぶ昔。

 

弥生時代の一回の食事では

噛む回数は3,990、食事にかける時間は51だったそうです。

 

それが昭和10年になると

噛む回数1,420、食事の時間22

 

現代に至っては

噛む回数620、食事の時間11

 

もう一目瞭然。コメントの必要もないですね。噛む回数、卑弥呼の1/6です

 

「噛むこと」に関して学校食事研究会が発表した標語があります

それが「卑弥呼の歯がいーぜ」という、よく噛む8大効能、を表したもの。

f:id:borboleta:20170201150423g:plainひみこのはがいーぜ - 月刊「学校の食事」:学校食事研究会公式HP

学校食事研究会の標語、色々面白いです

 

ひ ▶︎ 肥満防止

満腹中枢が働き食べ過ぎ予防

み ▶︎ 味覚の発達

良く噛んで味わうことで味覚が発達

こ ▶︎ 言葉の発音

顎・口まわりの筋肉が発達して発音が良くなる

の ▶︎ 脳の発達

噛むことが脳の発達に関係、知育・認知症に関連

は ▶︎ 歯の病気の予防

噛むことで唾液が分泌、虫歯予防に

が ▶︎ がん予防

唾液が発がん物質を中和

いー ▶︎ 胃腸の働き促進

消化酵素が出て消化が良くなる

ぜ ▶︎ 全力投球

歯を食いしばることで力を発揮。自信も生まれる

 

すごいねー(´ー`)

唾液のすごさ。噛まなきゃ損! 

 

唾液にふくまれるムチンは胃を保護し、食べ物を飲み込みやすくする成分。

リゾチームは抗炎症剤として使われるくらい強いタンパク分解作用があり菌の繁殖をおさえてくれます

アミラーゼはご飯やパンなどの炭水化物を分解して麦芽糖にしてくれます。

その他にも

免疫作用に関係するIgA抗体、細菌の発育抑制をするラクトフェリン歯を石灰化して強くするスタテリン

唾液ホルモンも出ます。いくつかありますが中には皮膚を若々しくするアンチエイジング作用があるものも。

また、99.5%が水分なので喉を乾燥から守ってくれる保水作用もあります。

  

 …これが無料で今すぐあなたの元に!!

特別な器具も、追加料金も発生しません。もちろん送料無料!

これは噛まなきゃ損。全部タダ!(°Д°)

 

唾液は起きているとき、何もしないと0.3〜0.5ml/分くらいしか出ないそうです。

これが噛むと5〜10倍になるのだとか。噛みましょう!

 

ごはんは胃で消化されない事実

唾液に含まれる酵素、アミラーゼ。

炭水化物の中の糖類を細かく分解する作用があります。

が。歯を守る為に中性に保たれているこの酵素は、酸性の胃の中では働けません。

 

胃の中にはペプシンと呼ばれる別の酵素もおりますが、この子はこの子で残念なことに、人間の最大の栄養源であるはずの糖類を分解する力をもっていません(´・ω・`)

 

ザックリ言うと、ご飯は胃で消化されないのです。びっくり。

 

じゃあおにぎり丸呑みしたら消化されないのかというと

一応十二指腸から分泌される最強の消化液「膵液」で再分解は行われます。

しかし、十二指腸は膵液と食べ物を混ぜ合わせるだけの器官なので、確実な消化は期待出来ません。

おにぎりは膵液と上手に混ざり、その後小腸をゆっくり進みながら消化吸収され、最終的に必要な栄養だけが吸収されていきます。

 

最強の消化液「膵液」は人間に必要な食物の大半を消化出来ますが

丸呑みおにぎりそのままだと、必要以上に大量な膵液を必要としたり、消化に時間がかかったり、小腸が余分に活動したり、栄養吸収がうまくいかなかったり…色々大変なのです。

 

内臓に過重労働を強いるくらいなら、噛みましょう。

  

カミカミ話しのついでに 

肥満改善薬として市販されているリニューアル前のコッコアポ(今のコッコアポは少し事情が違います)

お腹の脂肪を落とす!と宣伝で謳われているナイシトール

共通している中身は同じ。「防風通聖散」という漢方です。

ツムラの漢方でいうと62番。

 

防風通聖散

脂肪燃焼、むくみに効く、体内の熱を取ってくれる等々色々ありますが

痩せ薬として一部の人に人気です。…すぐに痩せるわけじゃないんだけど。

そんな防風通聖散。とりあえず一番知れ渡ってるメジャーな効能としては「便秘改善」なのかなーと。

もちろん。コッコアポもナイシトールも防風通聖散以外の成分が入っているので、一概に言えません。そこは承知していますが…

 

平たく言えば、コッコアポ(リニューアル前)もナイシトールも、便通を整えて、ゆるーく むくみ解消・代謝アップしていく体にしようぜ!という薬なのだと認識しています。(それだけじゃないけどね。分かってるけどね)

 

まぁ市販薬や漢方が体に合うかどうかは別ですし、飲んだからといってすぐ痩せるわけではないですが。

食べてから消化して外に排出するまで。

この流れを大切にすることは、健康の為にもダイエットにもとても大事ってことなんだなーと、CMを目にする度に思うわけです。

…あら、お片付けと同じw 

 

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別に毎回「もしもしかめよー」を歌わなくても良いと思います。

食べる物によって回数も変わってきます。

ただ、意識するのはちゃんとペースト状にしてから飲み込みましょうということ。

噛むことで消化が良くなり、それがお腹の調子を整えることにもつながります。

「もしもしかめよ♪」がナイシトールの代わりになるとは言いませんが

おかゆダイエットも、食物繊維を〜とさかんに言われるのも

便秘解消と消化を良くすることも。

大きな根っこは近いんだろうなと思うのです。

 

なので。

ナイシトールに手を出す前に、ちゃんと噛みましょう(・∀・)

そもそもそんな簡単にラクして痩せる薬はありませんです。

 

 

2年目になってちょっとサボりがちだったので。

再確認は「もしもしかめよ」から。相変わらずゆるく確実にいきたいと思います。

(話が散らかり過ぎてる感w)

断捨離とフリマアプリは同時進行出来る?…結論と、1ヶ月の売上発表!【メルカリ断捨離テスト⑥】

断捨離とフリマアプリは同時進行出来るのか…

この1ヶ月間。これまで出てきた不要品の中からごく一部を厳選して、フリマアプリ「メルカリ」で売りつくしてみました。

今回は「お金儲け」ではなく「売りつくす」ことを重視していたので、全体的なスピードも早く、1日に取り扱う量もそれなりでした。

ゆっくりのんびりやっていく分にはまた少し事情が違っていくのかもしれません。

 

「不要品は売れば良い。断捨離にもなるし、お金にもなるし一石二鳥」

「数年置きっぱなしにしてるような人がそんな細かいことできるわけない」

「売ろうって考えてるといつまで経っても片付かないよ」

実際どうなのでしょう。断捨離は勢いを増すのか、停滞してしまうのか…

 

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なにごともバランスが大切です。

 

同時進行はできるのかどうか…結論から言うと

条件付きで可能。「条件付き」という部分を強調したいと思います。

無条件に、断捨離とメルカリは同時進行出来る!!とは言えません。

あくまでも「条件付き」

 

ただ、デメリットだけではなく、もちろんメリットもあります。

なので、絶対ダメ!!とも言い切れない部分があります。

たぶんポイントは「タイミング

  

日常に「メルカリ」が入るってどんな感じ?

一言で言うと「時間喰い」です。

片付けどころじゃない(°Д°)

ひとつひとつの作業はそんなに大変ではないので、上手に日常の隙間・合間でなんとか出来ると思います。

が。フルタイムで働きつつ、育児も家事も…という場合は、少なくとも「断捨離との同時進行」は厳しいものがあるのではないかと。

 

実際の作業時間ももちろんですが

購入されてないか、どれくらいの人が見てくれてるのか、コメント来てないか…

それを常に気にしているだけでも集中力がかなり阻害され、慣れないうちは特に、意識が「メルカリ」ばかりに行ってしまいます。

また、郵便局やコンビニ、ヤマト運輸の営業所などに持ち込む時間も必要となります。

「月水金のみしか発送しません」「週末しか発送しません」

そのように日にちを決めていらっしゃる方も多く見受けられるように

自分の時間の使い方を上手に整理して、枠を決めていかなければ「メルカリしかやってない…」ということになりそうです。

 

断捨離との相性は?

物事の順序、道筋。

購入して、家の中に入れて、使い切って、ゴミ袋に詰めて、ゴミの日に出す(家から出す)まで。

 

不要品を「お金になるかも」という目で見ていると、間違いなく出口部分が渋滞・停滞します。

仮にその日のうちに出品商品全てが売れたとしても、発送作業で一時的に断捨離どころではなくなります。

 

焦点をどこに置くかで、全く別の結果になると思いますが。

「断捨離」に焦点をあてるのなら、余計なことを考えずにゴミ袋直行。ひたすら断捨離のみを進めていく方が、当初の目的(物を減らす・きれいな部屋・暮らしやすく…etc)は達成出来ます。

「メルカリ(お小遣い稼ぎ等)」に焦点を当てるのなら、商売で言う「仕入れ作業」が断捨離で出てきた不要品ということになるので、ある意味ひとつの流れとしては良いのかもしれません。ただ、もうこれは断捨離とは別物になりそうな感じ。

 

デメリットは

  • 断捨離する暇がなくなる、時間喰い
  • 不要品の保管場所が必要
  • 「商品」の管理と手入れが必要
  • 手放すタイミングを自分で決められない(見通しが立たない)
  • 要不要の判断基準が、売れるかどうかになる。ブレてくる
  • 「売れるかも」の気持ちで逆に手放せなくなる
  • 集中力が途切れる、断捨離の習慣化も崩れていく
  • 買物の失敗の受け止め方があやふやになるので、きっと無駄な物を買って→溜め込んで…をこれからも繰り返す

こんなところ。

より良く同時進行をしたいのなら

ふたりでやると少しはいいのかもしれません。

ひとりはひたすら断捨離。ひとりはひたすら出品・発送作業…のように。

それくらい全く別のタスクと時間軸で動いてます。

 

逆に、メリットは?

デメリットと紙一重ですが

「売れるかも?」と思うと簡単に手放せる物があったのも事実。邪念たっぷりです。

 

明らかな不用品に関しては、メルカリをしてようがしてまいがそんなに大きな変化はありませんでしたが

「使ってないから本当は手放してもいいんだよな…でも……」レベルの、過去大切にしていたもの、これから大切にしていきたかったもの

などについては、ひとつ踏み込んで背中を押してくれるきっかけになることもありました。

一度現金に戻して、また必要になった時に買い直そう。といったイメージ。

実際は足しにもならないような微々たる額だったり、買い直すことなかったりするのかもしれませんが。それでも。気分的に。

 

それから何といってもお金の面。

手間や時間と天秤にかける必要はありますが。

確かに今人が一番集まっているであろうメルカリ。

余計な手間もやり取りもなく、なんとなく良さそうなものを買えてしまう手軽さ。

だからこそだと思いますが、お小遣い稼ぎ…にしては無視出来ない金額が動きました。

詳しくは後述します。

 

で。「同時進行は条件付きで可能?」の「条件」とは

物を売るタイミングがあるということ。

 

断捨離を初めたばかりの時は、本当にオススメしません。

お部屋がカオスな時に「売れるかも」とか「もったいない」とか考えちゃダメ。

 

確かにこの1ヶ月間で何度か考えたコトがありました。断捨離の最初からこうやって売っていたら本当にすごい額になったんじゃないだろうか…アレもコレも間違いなく売れたよね、と。

思います。わかります。

でも!!!

たぶん絶対ダメ。本末転倒になった挙げ句に、断捨離失敗する姿が容易に想像出来ます。

 

私もこの数ヶ月間、抜き出しMAPと称して何度も何度も同じ場所を繰り返し断捨離していきました。

だから自信を持って言えます。最初から売ることを考えていたら、繰り返すどころか1巡することもできなかったんじゃないかと…。

 

そもそも、捨ててスペースを空けないと、保管スペースもつくれません。

大事な「商品」を埃の中に置いていても、いざ売ろうと思った時にシミや汚れ、埃のせいで良い値段はつきません。

 

断捨離の最初の一歩は、そこまで悩むこともないような「明らかな不要品」だったはず。

そこは捨てましょう。買物の失敗として受け止めましょう。

「売る為に買う」癖をつけないようにしましょう。

 

何度も繰り返していくと、前回「必要」と思って取っていた物が、ふと手放せるようになる瞬間が来ます。

それを更に何度も何度も繰り返して、最後の方。何度も「必要」と残っていたもの。

もし売るなら、存在感を忘れて埃をかぶって無造作に積み上げられていた物よりも

「使うかも?使いたいと思ってるし」それくらいの気持ちがある物を売る方が、次の持ち主の為にもなる気がします。

おそらく商品のコンディションも良いと思います。

そこまで断捨離が進んでくると、保管スペースも少しだけ空いて、時間の使い方も少し整理されてくるのではないでしょうか。

 

「メルカリと断捨離は同時進行出来るのか」結論

「売る行為」は「断捨離が終わった後」!!

何でもかんでも売ろうと考えず、自分が自信をもってプレゼン出来る商品を絞ること。

 

売る段階に達したとしても、忘れちゃいけないのが

これもある意味お片付けと同じで「枠」が必要です。

というか、リバウンドしやすい体質だということを忘れないように。普通の人以上に「枠」を意識しましょう。

  • 保管スペースの枠
  • 出品期間の枠
  • 出品する物の枠

この「枠」を超えたら、潔く出品を取り消して自分の手でさよならしましょう。

 

それでも「売れるかもしれないし…」と思ってしまう人へ

1ヶ月100点を超える物を売ってきて、売れる流れや傾向を見てきました。

当たり前ですが、安い物は売れやすく、高い物は売れるまでに時間と手間がかかります。

ブランド品や流行品のように名前の検索でヒットするような物は、タイミング良くそれを探している人が現われれば売れる可能性も高くなります。

 

…まず、この金額を頭に入れましょう。

日本の最低賃金 全国平均は2017年現在、848円です。

「安く売れば良い」「セット売りすれば売れるんじゃない?」

メルカリでは販売手数料という悪名高きものが存在していて

販売価格の10%が無条件で差し引かれます。

また、ほとんどの商品の送料が「出品者負担」なので、送料も販売価格から差し引かれます。(購入者の時はあまり意識していないかもしれませんが)

 

■ 例えば本の場合

一番安いゆうゆうメルカリ便(ゆうパケット)で発送すると仮定してもこんな感じ。

販売価格 手数料 送料 利益
300 30 175 95
500 50 175 275
1000 100 175 725

一番売れる価格帯「300円」の本は、1冊売っても95円程度の利益しかありません。

 

最低賃金 全国平均は、848円。

最低賃金程度の売り上げを出すためには

作業時間(やり取り、梱包、発送まで)を1時間に抑えつつ、9冊売り切って初めて最低賃金に到達します。

 

雑貨などの小包範囲の物だと

販売価格 手数料 送料 利益
1000 100 600 300
2000 200 900 900
2000 200 1500 300
2500 250 1500 750

もちろん送料(梱包サイズ)で大きく変わってきますが

最小60サイズの大きさでも、1000円で売ってやっと利益は300円。

最大サイズの物になると、2500円で売っても利益750円。

 

たとえばボールペンを100本まとめ売りするとして

1000円で売っても利益は300円。労力と時間を考えたとき、対価は釣り合っていますか。

そして同時に。1000円、2000円出して、汚部屋に転がっていたボールペン100本を買いたいと思いますか。

 

チリツモかもしれませんが

断捨離を中断してまでやるものなのか

労力に見合う対価かどうかも考えていかなければなりません。

…どうせやるならきれいな広い部屋でやりたいですね。

 

お部屋がきれいになったら…カティ的メルカリの穴

売れるかどうかは別として(笑)

強いて言うなら…割とDVDはリターンが大きいように思います。

販売価格 手数料 送料 利益
1500 150 175 1175
1700 170 175 1355
2000 200 175 1625

小さい・薄い・軽い

ゆうゆうメルカリ便(ゆうパケット:175円)で発送が出来ます。

もちろん商品によりますが、比較的高値でやり取りされている物も多いようです。

DVDコレクションが眠っているのなら「断捨離後に」試してみる価値はあるかもしれません。

 

ちなみに本のカテゴリーで意外と反響が大きかった物としては

料理本や家事本も一定の反響がありました。安ければ売れます。が、高くても500-700円くらいと考えると利益率はDVDには到底叶いません。

また本に関しては「売る時期」が大きい気がします。

ブーム真っ只中の本なら多少高くても売れます。ただし、昔ブームになった本は市場に同じ本が溢れているのでどんなにきれいでも最低金額になることが多いです。

流行と関係のない本は比較的高値でやり取りされます。が、売れるまで少し時間がかかります。

 

また、私は持っていないので実際のところはわかりませんが

アイドルの生写真とか、カードとか。

小さくて薄くて軽い、普通郵便でやり取り出来る物も強そうだなと思いました。

販売価格 手数料 送料 利益
300 30 82 188
500 50 82 368
1000 100 82 818

 

小さいのに重さと厚みがある物が一番大変。利益の谷間です。

軽ければ辛うじて定形外で送れますが

重さがある物は、3cmを超えるとゆうパック扱いになってしまいます。

175円の送料がいきなり600円になります。結構これは厄介です。

(イレギュラーで宅急便コンパクトを使った場合は別)

  

そしてついに、この1ヶ月間の結果発表

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もう一度確認しますが、ほぼ最低価格の売り切りでした(°Д°)

にもかかわらず、一ヶ月の利益:57,978円…!

ゆうパケットエラーがなければ58,000円超え。

最低価格ではなく、適正価格で時間をかけてゆっくり売れば、もしかしたら……と思いますが、あまり余計なことは考えないようにしましょう。

高ければこんなに売れなかったと思います。

 

…ちょっとしたパートのお給料くらいの額です。

時給900円で1日4時間×週4日(16日)働いて=57,600円

…(*°-°)うひゃー

分析も大事

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手数料と送料が天引きされなければ、86,388円(°Д°)

うん。まぁどうしたって天引きされるんですけどねw

 

たぶん大事なのは、販売価格(メルカリで出品時に設定する金額)と送料の兼ね合いかな。

もちろんその物によって違いはありますが

機械類のコスパ?はなかなか良い感じだと思います。

…1万円以上する物を2000円とかで売っていたので(´・ω・`)本当はもっと価格は上がると思います。出品と同時に売れてしまうくらい激安価格でした(ちょっと反省w)

機械類、平均価格だけを並べてみると

3800円で出品して平均送料が350円。小さなものが多かったとはいえリターンが大きいです。

DVDやコスメ類もなかなか奮闘。

 

本はカウルを使って簡単出品出来ますが

裏を返せば全員適正価格を知っているということになります。

新品500円で売ってる本を450円で売ってもなかなか買い手はつきません。

 

ただ、ノーブランドの雑貨や衣類などはなかなか調べようがないので

500円で買ったモノを1500円で出品しても、購入者がその金額を適正価格だと感じれば売れます。

その辺がすごいなと思って傍観していました。

 

これは自分が購入者の時に気をつけなければならないことですね。

自分が納得出来れば何も問題ないです…。

 

例えばコレ。「美的」という雑紙。最新11月号には、バッグとお試しコスメの付録がついているそうです。

定価は690円

美的(BITEKI) 2017年 11 月号 [雑誌]

美的(BITEKI) 2017年 11 月号 [雑誌]

 

メルカリ検索ポチー。

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まぁね。送料や手数料を考えると「儲け」は出ないと思いますが…それでも。

何とも複雑なものです。

 

ちなみに計算してみます。

別々な人に売れると仮定して。

実際の重さが分からないので完全な想像ですが…

定形外でいけたらラッキーです。

  販売価格 手数料 送料 利益
雑紙 340 34 175 131
ポーチ 400 40 120 240
クリーム 400 40 120 240
合計 1140 114 415 611

あ、すごい。来月分の雑紙買えるな…

 

消費者の立場なら

買えなかった雑紙を安価で買えるのは嬉しいこと

雑紙は読まない。ポーチだけ欲しい、という時にもきっと便利。

ただ、売ってるから全部ココで買おう!と思うのはちょっとアカン。

 

売る側なら

…実際私も実感しました。

雑紙はそんなに売れません。たとえ付録付きでも同様。

出品数が多すぎるし、閲覧数も伸びません。

それよりは「付録だけ」単体で売った方がちょっと高値がついて、割と売れる不思議…

 

色々と、自分が賢くならなければと、つくづく思った1ヶ月間でした。

 

脱線もしましたが、今回の実験結果は

売るなら断捨離終わらせてから

習慣化の世界で良く言います。

人間、一度に集中出来ること、習慣が身に付く数はひとつずつ。シングルタスクです(-ω-)

 

まずは片付けしましょう。

長々お付き合いいただき誠にありがとうございました<(_ _)>

メルカリトラブルの話し。困ったことはどんなこと?【メルカリ断捨離テスト⑤】

9/29日現在

取引状況はこんな感じです。ほどよく順調だと思っています

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まだ取引途中のものもあるので、数に反映していませんが

9/29日現在。販売数がちょうど100個を超えました。

 

今回は、だいたい100件の取引をしてみて

私が実際に遭遇したトラブル?について書いてみようと思います。

 

結論から言うと

トラブルらしいトラブルはまだありません。

少し立ち止まってしまった取引は3件だけ。

失敗したな…と思った事、心配した事、エラー表示。

メルカリは民度がちょっとアレだから…と散々脅されたお陰なのか、今のところ大きな問題もトラブルもなく、むしろ順調快適に進んでいます。

丁寧さとドライさを使い分ける事がひとつのコツかもしれません。

 

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事例① 失敗したな…と思った事「丁寧にしすぎた」

メルカリを始めて数日目。雑紙の付録のストラップ。

合皮製で軽く、とても小さい物だったので、定形外郵便にチャレンジしてみました。

 

出品の際に普通郵便・定形外郵便を選んで出品すると、購入後の取引画面に自動的に相手の住所が表示されます。

(画面はイメージ。その取引ではありません)

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初めての定形外。初めての補償無し。初めての追跡無し。

 

メルカリ経験まだ数日。取引件数もまだ数件。

何となくヤフオク村の親切丁寧なやり取りが頭の中にあったことと

補償無し、追跡無しでいいんだろうか?という素朴な疑問。

相手の方のお名前は恐らくアジア系外国人。アパート番号はカタカナ。

出産予定日まで日がない妊婦さん。到着予定日は台風。

フルコンボだドン!(・∀・)

色んなことが絡み合っていて、いつも以上に丁寧にコメントを送信してしまいました。

 

はっきり覚えていませんがこんな感じ

「ご購入ありがとうございます(略)

この商品は定形外での発送を予定しています。

もしご希望があれば、追跡&補償がある他の発送方法も承りますが、定形外でよろしいでしょうか?

また、お届け先のご住所はお間違いないでしょうか」

(たしかにカタカナの部屋番も存在しているのは知っていますが…ちょっと不安)

 

…返事が丸1日来ませんでした。やっちまったか…

余計なこと言わずにサクッとそのまま送っていれば、もう手元に届いているはず…後悔しまくりです。

そして時間をかけてやっと届いた返事は一言。

「変更ありません。よろしくお願いします」

 

あまり丁寧すぎても嫌がられる、という噂を実感しました。

この対応が間違いだったとは思いませんが(場合によってはしっかり確認した方がトラブル防止になると思うし)

意外と受け取る側は、同じポスト投函なら郵便局だろうがヤマトだろうが、追跡があろうがなかろうが大きなこだわりはなさそうなイメージ。

…そもそも発送方法が気になるなら、事前にご確認されますし、

入力間違いが原因なら「相手のせい」と開き直るくらいがいいの…か……うーむ。

スピード感を損ねたり、やり取りの手間が増える方が互いの為にならないのかもしれません。

自分をつくづく旧人類だな、と思いましたw

 

それ以降、前もって商品説明欄に「定形外での発送を予定しておりますが、その他の発送方法をご希望される場合は〜」と、記入するようになりました。

それを踏まえて、特に何も言われない場合はこちらも何も聞かず

「ご購入ありがとうございます!商品は定形外郵便で○日に発送を予定しております」と、挨拶がてら「定形外で発送するよ」の報告だけしてサクッと発送。

必要なことは言葉にしますが、必要以上のキャッチボールはあまり必要とされていないようです。

たぶん…ややこしいことが何もなく、ラクだからメルカリを使っているんだろうし、ね。

 

事例② 心配したこと「受取評価をしてくれない」

メルカリに限らず他のフリマサイトも似たようなものだと思いますが

大体の取引の流れはこんな感じ。

①購入者:購入ボタン ポチ!

②出品者:商品発送、発送連絡 ポチ

③購入者:商品が届いたら受取評価 ポチ

④出品者:取引の評価 ポチ!(取引完了)

 

実際の購入金額が反映されるのは、③の購入者が「受け取りました」という受取評価を行い、④の出品者(自分)が「取引の評価」を送信した後。

自分が行う④はともかく

相手が「受け取りました」の評価をポチッとしてくれないと、いつまで経っても売上金が入ってこない、という事態に陥ります。

 

取引画面内の追跡では「お届け済み」になっているにも関わらず、数日音信不通の方がいらっしゃいました。さて困った。

 

色々と調べてみました。

まず厄介なのはココ

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「商品の到着前に受取評価をさせる行為は禁止」

…もしかしたら配送ミスや誤配で本当に届いていないのかもしれない…という性善説的な内容(-ω-)なるほど

つまり、届いたか届いてないかわからないのに「受取評価をしてください!」と催促したらアカン!ということ。…そんなバナナ(´・ω・`)…

 

…発送通知を送ってから一定期間経つと取引画面にこんなメッセージが表示されます。

文中の「○月○日13:00」というのは、恐らく私が送った「発送しました!」の発送通知から一週間後の13:00くらいかな?

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そして迎えた指定日。取引画面にこんなボタンが。

 

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どうやらメルカリ事務局にお問い合わせをすることができるようです。

 

Google先生によると、ここからお問い合わせをした場合

 

① メルカリ事務局から返事が来る

「事務局から購入者に連絡したから72時間待て」

「72時間経っても受取評価が届かない場合は再度事務局に連絡すべし」

…すぐ解決するわけじゃないのね(´・ω・`)

 

② 事務局の言う通りに72時間経っても何の音沙汰もない場合

メルカリ事務局へ「72時間待ったけど何もないよー」の再連絡をする

 

③ 事務局側が確認後、強制的に取引を終了。金額が反映される。

…噂によると、購入者に対しては何らかのペナルティーがあるとかないとか(未確認)

 

④ 強制終了の結果、評価がつかない取引になる。

なるほど。

 

事務局と何度もやり取りをするのが面倒な場合は

問い合わせ前に、自分から購入者に一度連絡を取っておけば良いそうです。

そうすると、①「購入者に連絡したから72時間〜」の部分を割愛でき、事務局の裁量ですぐ ③の強制終了に持っていってくれるのだとか。

 

ということで。

受取評価の催促にならないように気をつけながら、おそるおそる購入者にメッセージを送ってみました…

「発送から1週間が経ちましたが、商品はお手元に届きましたでしょうか。もし何かございましたらご連絡ください。ご対応させていただきます」みたいな空気でおずおずと。

 

結局その相手は、購入後も、発送後も、このメッセージにも。最初から最後まで全く何も言葉を発しませんでした。会話しなくても取引が成立するシステム。それがメルカリ。

が、その日の夜、受取評価だけは送ってきました。「良い」としてあったものの、もちろんコメント無し…。

メルカリ事務局へお問い合わせすることなく収まりました。よかったー

 

色んな人がいるものです。お陰で経験値が上がりました。

ちょっと厄介な人の場合は、最初から事務局に入ってもらった方が良いのかもしれません。その見極めが難しいと感じました…

 

事例③ ゆうゆうメルカリ便のバーコードエラー

これについてはやり取り内容ではなく、ゆうゆうメルカリ便(ゆうパケット)のエラー騒動。

匿名配送のメルカリ便は

アプリ内で2次元バーコードを表示させ、そのバーコードを郵便局の機械で読み込ませ、送り状を印刷するのですが

この時は変なエラーが。(´・ω・`)イヤン

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Googleセンセー! > (°Д°)

 

どうやら住所の入力が間違っている時に出るエラーのようです(そのままやw)

例えば…

  • 数字やハイフンが全角になっている→半角にしてね!
  • 「番地」が「建物名」欄に書かれているなどズレ込んでいる

など?………(-ω-)

「それでもダメな場合はアプリをインストールし直したらエラーが消えました」なんて声も……厄介!

 

ちなみに私の場合、セオリー通りに「全角半角の確認」「ズレ込んでませんか?」の確認をしてもらいました。

「全角を半角に直しました」「アパート名の位置を変えました」

とても迅速に訂正していただきましたが、その後も何度やってもやっぱりエラー('A`)

「アプリの再インストール…」のところで「わかりません。どうしたらいいですか?できません…」

 

('A`) < oh神よ………

神様よりも「Google先生!!」

 

どうやら日本郵便さんのアプリって、変に細かいところでエラーになりやすいのだとか(-ω-)あぁ…知ってる……

なので、これ以上のやり取りは不可能と判断。

Google先生のお言葉を頼りにプランBを発動しました。

 

「ゆうゆうメルカリ便(ゆうパケット)」じゃなく「らくらくメルカリ便(ネコポス)」への変更だ(°Д°)

 

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ここをポチッとしてからの

 

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らくらくメルカリ便(ヤマト運輸)に変更!

 

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なるほど(・ω・)20回…

 

Google先生によると、

…分かる気がしますwイメージ的に。

 

送料は175円→195円の20円UPでしたが

簡単ラクラクがウリ?のメルカリで、何度も何度もやり取りを繰り返すのは難しいこともあります。

トラブル回避料の20円だと思ってヤマト運輸に変更するのもアリかな。ファミマから送れるし…

 

ただし注意がひとつ。

ゆうパケットは厚さ3cm、ネコポスは厚さ2.5cm

ゆうパケットは長辺34cm以内、ネコポスは長辺31.2cmまで

…ネコポスの方が小さなサイズです。

実際この時も厚さギリギリ、サイズが数センチオーバーで、コンビニ店員さんに封筒をガシガシ折られテープを貼られました(お手数おかけしました)

 

それ以来、郵便局のゆうプリタッチの前でバーコード生成をするのではなく

自宅で前もってバーコード生成をしておくようになりました。

このエラーが出たのは100人中この方だけ。多いのか少ないのか微妙なところですが…早めに分かっていれば早めにやり取りができるので二度手間になりません。

準備って本当に大切ですね…痛感しました。

 

 

以上3つが、私の取引の中で唯一スムーズにいかなかったものたちです。

ですが、全てこじれることもなく、最終的には「良い」評価をやり取りして終了しています。

メルカリ怖い…と思っていましたが、慣れていくとやり取りがとても少ない分、ある意味ラクなのかもしれません。…時代かな…(´・ω・`)

 

何かあればメルカリ事務局が間に入ってくれると思えるだけでも気分的に心強いもの。

相手がどうかはあまり関係なく、自分は自分。自分は自分の仕事を。

必要なことを丁寧に、積み重ねていくだけなのだと思いました。

 

 

「断捨離とメルカリは同時進行出来るのか」実験。次回が(やっと)最終回です。

 

結局同時進行はどうなのか。

メリットデメリットはあるのか。

お金に換えることで、断捨離は進むのか、停滞するのか。

そして売上金はどれくらいだったのか。

まとめたいと思います。

梱包イメージと資材を準備してから、いざ出品!【メルカリ断捨離テスト④】

ヤフオクの時も、Amazon(売る方)の時も身に染みて思っていたコトがひとつ。

「出品前に梱包方法を考えておくべし」ということ。これホント大事。

梱包出来そうにない物は出品しない方がいいくらい…。

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売れました(・∀・) の連絡をもらってから、慌てて梱包材を買いに行くのはなかなか大変なので、出品する前に、揃えておきたいもの。

ヤフオクは終了時間がわかっていますが、メルカリの場合、出品後数分で売れてしまう事もあります。焦ります(-ω-)…ホント。売れるの早いです。

 

今回、梱包用資材として購入したのはこんな子たち。

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100均で揃います。

が、ひとつふたつなら100均で十分ですが、50個100個単位になってくるとホームセンターで100枚入りの物を購入した方が、物も良く、安上がりだったりします。 

 

出品するものにもよりますが

長形3号用封筒なども役立ちました。主に小さな小物用。

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画像を撮る前に始めてしまったので、あまり写真が残っていないのですが…

一番役に立ったのはこの子達

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特にコレは全力でお勧めしたい子。透明OPP袋…の中のテープ付きのヤツ。

近所のホームセンターで100枚入り約700円でした。

エス・ティー・シーNピュアパックテープ付 T-A4 100枚入

エス・ティー・シーNピュアパックテープ付 T-A4 100枚入

 

何が良いって、袋にテープがついてる!

別途テープやハサミを用意しなくても良い。

たったこれだけのことがどれだけ作業を楽にしてくれるのか。

(もちろん最終梱包の時にはテープやハサミが必要になりますが…)

雨の日対策なんて、キッチン用のポリ袋で良いわ。と思う気持ちはわかりますが、ラクさが全然違います。

もし余力があるならぜひぜひテープ付きを!全力でオススメ出来る子です。

そして不思議と、この袋に綺麗に入ってるだけで、ちょっと良いお品に見えてくるから不思議です。

コツはとにかく空気を抜くこと。

難しければ、支障がない場所を小さく切って(その後テープで塞がるような場所)空気を抜いていました。

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それからコレも役立ちました。P-カットテープ

粘着力はマスキングテープ並。養生テープです。

なので、最終梱包の箱や封筒では使えませんが、商品を包むプチプチやクッションシート、ちょっとした小物を軽くまとめるのに、ものすごく良い粘着力です。

そして何より全力オススメポイントがこちら「手で切れる」!!(さっきも聞いたw)

ハサミがいらない!これだけですごくラク。

…どこかで見た事あるテープだなと思っていたら、医療用で時々使われる、手でピッと切れるテープに似てました。あれの大きいバージョン。

ものすごくオススメです。

ただし粘着力がそこまで強いわけではないので、箱や封筒の梱包用には向きません。

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実際の梱包方法はこんな感じ(本の場合)

封筒に直接本をそのまま入れて発送する人もいらっしゃいますが

ポスト投函になると、雨に濡れる可能性も否定出来ません。そうすると大事な商品も濡れてしまいます。

 

最低でも透明のビニールに包んで雨対策をした方が良さそうです。

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私の場合は、もう本当に本が新品未使用のシミシワ?ひとつない綺麗な本だったので、駄目押しのようにクッションシートで包んでいました。

ここまで新品未使用できてるのに、輸送途中で折れたり曲がったりしたらもの凄く悔しいな…と思って。

受け取った方からも概ね評価は上場でした。

 

これをA4封筒に入れて余白が出ない程度に折ってテープでぺたり。

本の梱包は結構簡単、短時間で出来ます。

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小包の梱包はこんな感じ

散々、出品前に梱包方法を確認しておきましょうといいつつ。

この時は完全に行き当たりばったりでしたw 余裕があるならそれもまた楽し。

普通の「箱に入れて、隙間を埋めて、ガムテで封して終了!」の梱包は誰でも分かると思うので、箱に入らないようなイレギュラーサイズの行き当たりばったり梱包をご紹介。

「物」を梱包するコツは「四角を意識すること

 

今回の梱包ターゲットはコレ

移動式コートハンガー!

すごく良いコートハンガーでした。でも最近しばらく使ってない…卒業です。

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ちなみに。定価は3,600円。元値が安いと出品価格もあまり高く出来ません

分解した時のサイズは100サイズ。送料900円かかります。

それに加え、値下げや値引きすることも視野に入れて…当初の出品価格は2,500円(強気)

「いいね!」は11件つきました。でもなかなか購入までには至らず…

1ヶ月の期限目前で値引きしました。「いいね!」ついている人には値引き通知がいくはずです。

金額2,222円。ゾロ目だと手数料をひかれたときに丁度2,000円になる不思議(だからメルカリにはゾロ目出品が溢れている様子)

下げた途端に売れました。ありがとうございます<(_ _)>

値下げ額278円…完全に視覚的な印象ですね

出品価格2,222円。から、販売手数料222円。送料900円が天引きされて

手元に入ってくるお金は1,100円。まぁそんなものかー。最低賃金は超えてるから上出来か?

梱包です

分解して、プチプチにくるみます。たぶんココまでは誰でも同じかな、と。

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数本の棒をプチプチでくるんだだけだと、クタッと倒れてしまうことが判明。

なるほどコレは良くない。背骨を作ろう。厚紙で包んでみます。(方眼って便利ね)

コツは「四角」を意識すること。折り目をつけて、角を作ります。

[ 写真右下 ] 分かり難いですが(というかわかりませんがw)

厚紙で包むことで、縦にしてもクタッとせずに自立するようになりました。

中で棒が干渉したり、ごちゃっとなったり…その心配は解消です。

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さてさてここからが問題。なにしろ長さが80cm超え。

手元にある一番大きな紙袋も、ペットボトルの空き箱でさえも長さが全然足りません。うむむ。

 

空き箱を展開してみます。あ、この向きなら何とかなる…か?

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何度でも言います。コツは「四角」を意識すること。

定規をあてながらなんとなく折り目をつけます(測っているわけではなく、硬くて折り目つけるのに役立つ長い棒ならそれで十分)

思いがけず、段ボールの繊維??の方向にも助けられ、良い感じで折り目がつきました。

何となく「四角」を意識しながら包みます。

仮止めをして、その後ガムテープでしっかりと。…いける!

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ものが入っているところまで切り込みを入れて

横を折り入れて…

上下はちょっと長かったのでカット。上下も折って。最後にガムテープ。

反対側も同じです。ここまでくるともう完成したようなもの♪

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どうだ!

実物をお見せ出来ないのがとっても残念なのですが。

かなりしっかりしています。折れ曲がることもなく、振っても音も振動もなく。かなりいい感じ。

…ちょっと綾鷹さんが主張し過ぎだったので(笑)

補強を兼ねてガムテープでグルッと綾鷹隠しw 完璧(°Д°)!

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最後に念のためサイズを測り直して終了です。

3辺合計96cm。ギリギリ100サイズ未満で完成です。

 

本の出品は「カウル」アプリで

メルカリには姉妹アプリがたくさんあります。

「カウル」はCD、DVD、本、ゲームなどに特化した姉妹アプリ。

カウルに出品すると自動的にメルカリにも出品され、その後のやり取りはメルカリ内で行われます。カウルは出品作業のみ

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ものすごーく簡単。

カウルアプリを立ち上げて、バーコードを読み取ると商品情報、参考価格(現時点での最低価格や、過去の取引で一番多かった価格帯)が表示されます。

考えたくなければコレに添って出品すればOK

もちろん変更も可能。この価格を参考に、任意の金額を入力出来ます。

本当に簡単。メルカリが流行るのも、色んな人が利用するのもわかります。

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掲載出来る商品写真は4枚まで。

本の場合は大抵、①表紙、②裏表紙、③中身の状態、もしくは小口部分、④シミ折れ汚れなどがあればそのマイナスポイント

の4枚を載せています。

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出品作業がこんなに楽だなんて…

時代を感じました(;д;) すごい。手軽すぎる。

 

本やCDなどでアプリの使い方を覚えてから、普通の雑貨などの取扱を始めても良いかもしれません。

すごいなメルカリ。